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自助旅遊訂房閣樓 8 旅館 - 首爾-旅遊大亨



努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃

要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出

旅遊資訊去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡

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主要設施

  • 21 間禁煙客房
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 客房內溫度控制 (空調)
  • LCD 液晶電視
  • 高級寢具

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25歲吳先生為企業家第二代,原本應是人生勝利組的他,卻飽受失眠困擾,好不容易睡著了,卻常感受到一隻無形的手掐住脖子,以致呼吸困難而夜半驚醒。

家人遍尋醫師,還一度以為撞鬼,到廟裡求神祭拜,最後接受「腎上腺皮質壓力荷爾蒙分析」,發現原來是壓力分享住宿荷爾蒙失調,其中抗壓荷爾蒙(DHEA)指數過低,僅0.59 nmol/L(標準為1.63 nmol/L)。

台灣第一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告出爐,結果發現,在35歲以下的年輕族群中,竟有高達七成八「抗壓荷爾蒙指數」偏低,明明應該活力充沛,卻抗壓力不足,出現疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早衰症狀。

聯安診所王峰醫師表示,吳先生為過敏體質,身體常處於慢性發炎狀態(高敏度C反應蛋白HS- CRP 31.2 mg/L),又有肥胖問題(BMI 27.3Kg/㎡),本身喜好吃油炸類易發炎食物,使得身體之內在壓力長期處於居高不下的狀態。

除了身體問題之外,最近又遭逢情傷,內在外在壓力齊攻,身體無法調適壓力反應,抗壓荷爾蒙分泌不足,才會引發身心諸多不適症狀,除了給予安眠鎮靜等藥物之外,還需學習紓壓,力求飲食失衡。

聯安機構分析抗壓性不足的年輕族群,整理出十大症狀,第一名是過敏,其次依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。

至於年輕族群為何抗壓荷爾蒙偏低,王峰醫師表示,除了外在壓力之外,許多人因為飲食出問題,少吃綠色蔬菜、優質蛋白質,加上偏好含糖飲料及精緻糕點,造成肥胖。有人則是力求「少吃多動」,飲食極度清淡,以致身體發出警訊。

舉例來說,31歲李小姐勤跑健身房,每星期3次核心運動,外加游泳,飲食清淡,三餐幾乎只吃沙拉、燙青菜、雞胸肉,看似健康,但卻常頭暈、易怒易躁,健康檢查發現,抗壓荷爾蒙(DHEA)指數也過低。

王鋒醫師說,長期無油飲食、過度清淡、過度運動,體內就會缺乏足夠的油脂及膽固醇,以致腎上腺無法持續製造「抗壓力荷爾蒙」,一旦外在工作壓力一大,就可能爆發問題。

「好累喔!不想上班」這可能是很多年輕上班族共同的心聲,徐景宜營養師建議有這方面困擾的民眾,可以多攝取橄欖油、亞麻仁油、苦茶,多吃雞肉、牛奶、豆漿、豆腐等豆製品,及深綠色蔬菜、堅果類、五穀類、奶蛋肉類,以防壓力賀爾蒙失調。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

每位產婦們在懷孕過程中最期待生下一個白白胖胖的健康寶寶,郭綜合醫院內分泌及新陳代謝科馮漢賢部長表示,妊娠糖尿病是高風險妊娠最具危險性的疾病之一,因媽媽在懷旅館旅遊大亨孕期間為了給胎兒足夠的養分,其中最重要的是碳水化合物 ,碳套房飯店水化合物的代謝變化是會隨著懷孕期的增加、胎盤內產生很多種荷爾蒙,血糖會因荷爾蒙分泌濃度的升高而改變,一旦身體對胰島素的阻力增加,胰島素的需求量便會更加大,而妊娠糖尿病因此發生。

某位38歲女子,懷孕18周時,至郭綜合醫院婦產科求診,被診斷為妊娠糖尿病,經會診內分泌科建議施打胰島素,並經糖尿病衛教師及營養師衛教飲食,順利產下3200公克健康寶寶,產後門診追綜改用囗服降血糖藥。

馮漢賢表示,懷孕前沒有糖尿病病史,但在懷孕時卻出現高血糖的現象,主要是因為產婦的身體對碳水化合物產生了耐受性不良,一旦身體對胰島素的阻力增加,胰島素的需求量便會更加大,胰島素抗性產生而因此發生妊娠糖推薦旅店尿病。

妊娠糖尿病臨床表現,有「三多一少」,即多食、多飲、多尿,體重卻減輕;另常見疲乏、嘔吐,嚴重時甚至引起電解質不平?,血糖過高會造成胚胎發育異常甚至死亡,會增加流產的比例達15-30%,甚至可能導致胎兒器官發展不全。

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